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問題 【產後】 15

產後三個月,什麼方法可以快速瘦身?

問題描述 產後三個月了,準備減肥,有什麼方法可以快速瘦下去嗎?
網友回答
最佳答案 產後減肥實是一個飲食及運動都要結合起來的過程,由於產後身體情況特殊,所以減肥速度不宜過快,也不能做劇烈運動,持續不斷的適度運動,最有效的減肥方法。最好每週都堅持做有氧式運動,如游泳,有氧舞蹈,瑜伽等。同時,也要注意控制飲食,不要吃太過油膩的食物。
2016-06-01 飲食上,不要再吃油膩的食物了。
2016-06-01 堅持適量的運動減肥,比如游泳就很好。
2016-06-01 我覺得瑜伽減肥挺好的,但是要堅持。
2016-06-01 產後三個月,可以去做瑜伽減肥。
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