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孕婦產後怎樣收腹？
產後收腹法有多種，一般的想法都是通過做大量的仰臥起坐來達到這個目的，但實際這只能活動到腹部直肌，而這塊肌肉在分娩的過程中已經拉伸得很開，所以再做那麼多仰臥起坐的話不但會給這塊過度勞損的肌肉加重壓力，... [詳細答案]
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產後如何快速收腹？
產後減肥安全最重要，應極力避免強度很大的健身運動，那麼，到底產後怎樣快速減肥收腹了？我有個不錯的方法，從自產後第一天開始，你就要堅持做腹式呼吸運動：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣並鬆弛腹... [詳細答案]
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產後如何收腹？
每天堅持使用以下六個收腹方法會有效果：1.慢跑運動：跑步可以鍛煉腹肌，消除腹部脂肪;2.引體向上：在體育場內活動，可利用單杠做引體向上運動;3.床上運動：可在睡覺前和起床後進行。先做屈腿運動，平躺在... [詳細答案]
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孕媽產後如何收腹呢？
孕媽媽在產後最好過了2-3個月才可以開始運動減肥，不要進行飲食減肥，這樣會讓營養攝取不足的。媽媽可以多做一些腹部的練習，加強腹部肌肉的收縮，同時可以轉一下呼啦圈，平常可以多按摩一下腹部，或者可以裹一... [詳細答案]
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請問剖腹產後如何收腹？
你好，剖腹產後產婦收腹最常用的就是收腹帶，但是有些產婦是不適應用收腹帶的，那麼就可以試試通過運動來收腹了。在日常走路或者是站立時，要用力縮泄，配合腹式呼吸，讓泄肌肉變得緊實，長期下來就可以達到收腹的... [詳細答案]
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孕婦產後如何選擇文胸？
對於隆胸現在大家可能更注重的是美觀，主要是胸往中間襯托，胸脯更加豐滿。要有這種效果文胸就要比較硬，要有襯托的效果，幫你塑形。反過來因為它的支架過硬，對乳☆禁☆房形成壓迫，長期來看對乳☆禁☆房是不好的，會使乳☆禁☆房變... [詳細答案]
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剖腹產後產婦如何收腹？
你好，剖腹產後產婦收腹最常用的就是收腹帶，但是有些產婦是不適應用收腹帶的，那麼就可以試試通過運動來收腹了。在日常走路或者是站立時，要用力縮泄，配合腹式呼吸，讓泄肌肉變得緊實，長期下來就可以達到收腹的... [詳細答案]
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剖腹產後恢復的話如何收腹？
你好，剖腹產後產婦收腹最常用的就是收腹帶，但是有些產婦是不適應用收腹帶的，那麼就可以試試通過運動來收腹了。在日常走路或者是站立時，要用力縮泄，配合腹式呼吸，讓泄肌肉變得緊實，長期下來就可以達到收腹的... [詳細答案]
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我懷孕之前胃就不是非常的好，產後便秘很嚴重哦，我想問一下孕婦產後便秘的話該如何護理？
主要從飲食上進行調整，建議多吃山芋、粗糧、芹菜等纖維多的綠葉蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、蘋果等，可以促進腸蠕動的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃優酪乳這種... [詳細答案]
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月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？
你好，產婦產後科學坐月子注意以下幾點： 1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自... [詳細答案]
