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產後減肥最好的方法是什麼?產後體重增重很多，想減掉呀？
最好的方法就是採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量... [詳細答案]
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產後2個多月，很懶，堅持不了什麼運動請問產後減肥最懶的方法是什麼？
其實減肥並沒有什麼最懶的方法的啊，有的也只是能說是最方便的方法啦。對於你這種情況來看，你可以通過在家多做仰臥起坐、搖搖呼拉圈來給自己減肥啊。還有就是平時在飲食上，多注意，要以吃得清淡為宜，這都是對減... [詳細答案]
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生了寶寶後肥了好多，求快速瘦身的方法？
根據你的情況來看，你應適合做一些運動來使自己減減肥啊。那麼，這個運動是：1、坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水準伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—... [詳細答案]
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產後快速瘦身的辦法有哪些？能不能吃藥減肥？
個人認為瘦身最好還是鍛煉為宜，快速吃藥減肥不可以採用，影響身體健康的。生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷... [詳細答案]
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產後有什麼快速瘦身的方法可以推薦嗎？謝謝大家
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意：1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水... [詳細答案]
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產後快速瘦身的訣竅是什麼？
產後瘦身一定要禁止絕食，這是最不科學的減肥方法。產後減肥需要產婦對自己的飲食、生活、鍛煉加以綜合調理，飲食上要控制，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物的食用要搭配好，並且要適量；生活作息要正常，保證休息... [詳細答案]
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判斷產後抑鬱症的方法是什麼？
您好，產後抑鬱症的診斷至今無統一的判斷標準，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》（1994年）中制定的：具備下列症狀的5條或5條以上，必須具有①或②條，且持續2周以上，患者自感痛苦... [詳細答案]
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產後乳☆禁☆頭護理的方法是什麼？
要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳☆禁☆頭而造成乳☆禁☆頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳☆禁☆頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳☆禁☆房再吃另一側，不要兩邊乳☆禁☆房交替吃，以防... [詳細答案]
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預防和治療產後的腰痛的方法是什麼？
餵奶時採取正確姿勢，以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭抬高寶貝，這樣還可承受重量。 生活中注意防護腰部，產後保持充分睡眠，經常更換臥... [詳細答案]
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剖產後預防感染的方法是什麼？
剖腹產後產婦的機體抵抗力低，如不注意衛生易引起感染。產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕了衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆... [詳細答案]
