產後該如何瘦腿呀？有什麼方法？

最佳答案

產後瘦腿，要做適量的運動，注意不要劇烈運動，在腳踝、手腕等處應事先帶上護腕或護套。為了防止運動傷害，在運動開始前，可以用一些精油塗抹在腿上活血，這樣可以增加運動效果，減少傷害。在運動結束後，也別忘了做放鬆練習。另外，睡前可以做十五分鐘倒立。

2016-06-01

睡前倒立吧，可以瘦腿的。

2016-06-01

平時在家可以多抬腿。

2016-06-01

做些適量的運動。

2016-06-01

可以塗些燃脂精油，然後按摩。