產後有什麼食譜是既營養又減肥的？

最佳答案

產後媽媽要調理好自己的飲食，食用的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好要適量。應葷素搭配，多吃瓜果蔬菜，儘量少吃甜食和油膩的食物。減肥食譜有香椿蛋炒飯，把香椿切碎，打蛋的時候放到裡面調好，然後就像平時炒蛋炒飯那樣就好。皮蛋瘦肉粥，也是可以減肥的。

2016-06-01

很有營養美粥都能減肥的。

2016-06-01

粥吧，很多粥都能減的。

2016-06-01

皮蛋瘦肉粥吧，營養也比較豐富。

2016-06-01

蛋炒飯啊。