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問題 【產後】 8

各位寶媽,坐月子期間,能看看書嗎?

問題描述 我剛生下寶寶不久,最近趁寶寶睡覺的時候我想看看書,可是家裡人說坐月子看書以後視力會不好,我想問一下,坐月子可不可以看書啊?
網友回答
最佳答案 你好,坐月子可以看書,但不適宜看太久,長時間看書會造成眼部疲勞,有可能會造成視力下降。產婦在月子裡看書或看電視要注意用眼衛生,不要離得太近;看書時間太長,會讓你的眼睛太疲勞。注意適當適時調節,不要長時間一個姿勢坐在那裡看,保持一種姿勢太長時間會讓你很累,而且也不利於傷口恢復。產婦每隔一段時間,可以起來走走,活動一下。多看看綠色植物,舒緩眼部疲勞。看書的時候,也不妨順便做一下早教,試試輕聲閱讀給寶寶聽,雖然寶寶還聽不懂,但在媽媽溫柔的聲音下,他會覺得倍加安心。
2016-06-01 分娩是消耗體力最大的,產後要充分休息,保證足夠的睡眠,調配好月子的飲食營養的均衡,提高免疫力及抵抗力,加上適當做好產後體操以加速康復。至於產後看書儘量時間不要太長,避免視覺疲勞,每次一般不要超半小時。
2016-06-01 坐月子產婦可否看書,要看具體情況來定,坐月子期間,產婦身體一般都比較虛弱,經過一段時間的恢復,身體機能才能恢復正常。在坐月子期間,看書是會引起視力減退的。所以最好不要長時間看書。應該在產後兩個月後,慢慢地從少到多地看書。
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