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問題 【產後】 3

產後便秘主要是什麼原因導致的

產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 你好，產後便秘主要和產後的活動量、飲食等因素有關，活動比較少、胃腸功能蠕動差導致便秘，繼而容易患痔瘡。建議產後及早下床活動，勤換內褲及會陰墊，保持會陰部清潔、乾爽。同時，飲食上要適當多吃纖維素含量較多的食品，如芹菜、菜心、菠菜、木耳、蘋果、柳丁等，避免進食辛辣刺激性食物，多喝溫開水，保持大便通暢，防止發生便秘，症狀不見好轉時，建議去肛腸科就診。
2016-06-01 這與體質、飲食與生活習慣、活動度等均有關係。產後腸蠕動減弱，影響食物的機械性消化，食物運送延緩，且大量出汗是導致便秘的主要因素。首先，改變飲食習慣，調整菜單。多喝水，最好每天清晨喝一杯溫開水；多吃蔬菜，最好再加水果與蜂蜜（如果有糖尿病不宜）；多活動，如順產的最好做做輕便體操；每天定時坐廁以形成條件反射。如糞便過於乾燥，可使用開塞露；也可口服金百通（有潤腸、通便的作用，孕產婦均可用）。
2016-06-01 主要從飲食上進行調整，建議多吃山芋、粗糧、芹菜等纖維多的綠葉蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、蘋果等，可以促進腸蠕動的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃優酪乳這種富含有機酸的食物。除了飲食調理外，還需要勤活動，不能賴床。
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