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問題 【產後】 6

我的奶水不多,有哪些食物可以下奶?

網友回答
最佳答案 下奶的食物有很多的,除了豬蹄湯外,鯽魚湯,也是很下奶的,多喝些湯水,,讓寶寶多吸吸,另外保持好的心情也是特別重要的。
2016-06-01 下奶的食物有很多,比如黃豆豬蹄湯或者油炸花生米,鯽魚湯,公雞湯,排骨湯,這些都是用來下奶的,另外一定要讓寶寶多吸,這樣下奶就快
2016-06-01 產後想要更快更好地下奶,在飲食上要注意的是,不要什麼也不吃,也不要毫無禁忌大魚大肉都吃,一些寒涼的東西儘量不要吃。我們建議吃得要清淡,不要太油膩,另外可以喝點湯,第一天我們一般建議木耳煮瘦肉湯,木耳是排淤血的;第二天可以用一些通草煮湯,通草是通奶;第三天就可以喝一些魚湯,魚湯對催奶是很有幫助的。
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