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問題 【產後】 7

產後貧血,如何調理?

網友回答
最佳答案 產後貧血是由於孕產過程中大量流血,加上產後哺乳需要較多營養元素所致,那麼產後貧血吃什麼,可多吃些富含造血原料的蛋白質、鐵質等營養食物,如豬肝、魚蝦、木耳、芝麻醬、雞蛋、紅棗、蔬菜、葡萄乾、龍眼肉、枸杞等。
2016-06-01 吃些紅黑色的食物吧,芝麻、黑豆、紅棗、阿膠、桂圓、枸杞等,都是可以的。
2016-06-01 缺鐵性貧血飲食以補血和補鐵為主,富含鐵質的食物包括:紅肉,雞蛋,豆腐,黑木耳,豬肝等,多吃大紅棗及阿膠也有好處。
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