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產後可以按摩子宮嗎？產後多久可以開始按摩
可以的。產後子宮收縮無力，自然是要加強子宮收縮，，最常用的就是肌注縮宮素；幫產婦按摩子宮，一手置於產婦腹部，觸摸子宮底部，拇指在子宮前壁，其餘四指在子宮後壁，均勻而節律的按摩子宮，是子宮收縮，這個是... [詳細答案]
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產後多久可以開始練習瑜伽
有很多說法建議在產後42天，也就是坐完月子之後才開始練習。但是在我們這樣的專業機構裡，產後第二天就開始做了。可以做呼吸訓練、盆底肌的控制，這個可能是其他瑜伽館沒有辦法實現的。瑜伽不能簡單理解為只是幾... [詳細答案]
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產後多久可以開始做運動提重物？
您好，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。產後一段時間不能做較粗重的... [詳細答案]
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產後如何減肥？一般多久可以開始減肥呢？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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產後減肚子有哪些辦法？多久可以開始減呢？
產後減肚子應循序漸進，新媽媽可以採用散步、按摩、仰臥起坐等日常行為瘦肚子，切忌採用節食或者服藥減肥。每天晚飯過後，新媽媽步行半小時至1小時可有效瘦肚子，散步時應挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～8... [詳細答案]
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剖腹產後多久可以開始減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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生完寶寶後身材胖了，產後多久可以開始減肥？
根據你的情況來看，等到你小孩6個月大的時候，就是最佳的減肥時間來的啊。那麼，你可以進行快跑、游泳這些運動啊，這都是會很好的啊。而且你可以多吃些疏菜和水果啊，都是幫助到你減肥的啊。 [詳細答案]
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我生寶寶是順產，之後多久可以開始減肥呢？
根據你的情況來看，你剛剛才生了小孩，現在還沒有到適合減肥的啊。應是等過些日子才開始減肥，會更好些啊。而最理想的減肥時間是：產後的第6個月啊，這是產後減肥的黃金時期啊。這時可以全力減肥，早上和晚上都去... [詳細答案]
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產後塑身有哪些辦法呢？一般多久可以開始減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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請問醫生產後多久可以開始減肥啊？我沒有母乳餵養寶寶
如果沒有母乳餵養的話，一般做完月子就可以減肥了，最好是運動減肥，產後半年內是減肥的最好時機。 [詳細答案]
