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問題 【產後】 66

產後兩個月可以打羽毛球減肥嗎?這樣會有效果嗎?

網友回答
最佳答案 這個產後減肥也是可以通過打羽毛球來進行啊,這個也是有效果的啊。另外,我也給你推薦一下,其它的運動:爬山、跑步、跳繩、游泳,這些都是適合你的有氧運動啊,這對於想減肥的人來說,都是非常適合的啊。所以你平時應要多做啊,而且需要多堅持,才會見到效果的啊。
2016-06-01 做運動是可以調節的。羽毛球、游泳、跳舞、健美操、瑜伽、快步走、慢跑等塑形健體、增加身體柔韌度、對關節損傷小的運動,可以增強女性體質,調節壓力,放鬆身心,對女性內分泌有良好的調節作用。
2016-06-01 這是一個安全而且有效的方法啊,但是需要注意的是,你是需要在你產後身體恢復後,才能去打啊。而且若是你是剖腹產的話,就一定要你的傷口完成好了之後,才能進行,這麼激烈的運動,這是你需要多注意的啊。另外,你也可以通過早上做跑步來減肥啊,這都是可以的啊。而且在做完運動後,一定需要給自己補充水才行啊。這樣對於保障自己的健康是有幫助的啊。
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