您的位置:首頁>生完寶寶三個月為什麼會腰痛?怎麼調理?
問題 【產後】 3

生完寶寶三個月為什麼會腰痛?怎麼調理?

網友回答
最佳答案 其實這種情產後腰痛的情況,是很多產後媽媽都會有的,那麼這時就應要注意補鈣了。那麼,你可以參考以下的份理來進行。方法是:孕產婦一日鈣質需要孕早期婦女:800mg/天、孕中期婦女:1000mg/天、孕晚期婦女:1200mg/天。所以你現在可以多吃一些含鈣的食物,例如:豬骨湯、牛奶、豆類,都是適合的。
2016-06-01 醫學界有“姿勢性腰痛”的說法,如果各項檢查都無異常,是因為不合適的姿勢導致的腰痛,比如哺乳姿勢不當或過於勞累都是導致腰痛的原因,所以調整姿勢,多休息對腰痛會有所緩解。如果不合理的姿勢延續一段時間後,會導致腰肌勞損,這屬於姿勢性腰痛的一種,長期的腰肌勞損嚴重的則出現椎間盤突出,如果腰痛難忍,並且向臀部和下肢放射,椎間盤突出的可能性居大,建議做影像學檢查。剖腹產後腰痛康復的根本,是矯正姿勢,減小腰椎曲度,如果體態恢復良好,腰痛康復就水到渠成。
2016-06-01 產後腰痛與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關,一般有以下幾方面的原因:生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當,產後受涼,起居不慎,閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病,或者受涼都可能引發產後腰疼。產後腰痛患者不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢,康復鍛煉;平時要注意保持正確的站立、坐臥的姿勢。
相關用戶問答