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問題 【懷孕】 9

如何處理孕期脹氣?請問專家有什麼好辦法?

問題描述 如何處理孕期脹氣?請問專家有什麼好辦法?
網友回答
最佳答案 1.避免喝茶過量─茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收,咖啡因也會刺激腸胃,建議在餐後及兩餐間飲用,並以發酵過的熟茶代替生茶,濃度也不宜過濃。2.避免易產氣食物─如:豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。3.減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物,容易產生胃酸過多現象;而精細食物則缺乏纖維質,易使便秘情況加劇。4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效,除非有特殊水腫狀況,否則孕期不建議食用。5.不要自行使用瀉藥─便秘嚴重時,可請醫師開一些潤滑的塞劑,千萬不要自行使用瀉藥,以免引發子宮收縮,造成流產或早產狀況發生。
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