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問題 【產後】 10

產後貧血,吃什麼能補血呢?

問題描述 我小孩還在吃奶,已經5個月大了,打算下個月就不給吃了,我現在有點貧血,請問哺乳期貧血怎麼補?
網友回答
最佳答案 建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。積極通過調節飲食來補血。
2016-06-01 您好,產後貧血,多由於產婦在分娩中出血過多所引起,這對產婦本身和嬰幼兒發育均可造成不良影響,因此要及時加以調補,可通過藥物結合食療進行調理。如常用的一些補氣補血中藥有:四物合劑、八珍顆粒、驢膠補血沖劑、複方阿膠漿、歸脾丸等,另外要多食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。
2016-06-01 哺乳期媽媽缺鋅並不代表寶寶就一定會缺鋅,是否缺鋅需要去醫院做微量元素檢查。媽媽可以多吃含鋅較高的食物,含鋅較高的食物有很多,如堅果類:核桃、芝麻等,還有海產品,如蠣蝗、海帶,瘦肉、蛋黃、動物內臟等
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