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問題 【產後】 4

產後身體會慢慢瘦下來嗎?

問題描述 問題補充:因此肚子老是減不下去,有什麼好方法嗎?
網友回答
最佳答案 要快速減肥就要注意運動搭配飲食。不要使用減肥產品,要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動,可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等,逐步加長運動時間。飲食上,要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐營養均衡。保證充足的睡眠,不熬夜,不貪睡。其實哺乳就能很好的減肥,在哺乳期後身材慢慢能恢復。這樣堅持一段時間,才能減肥成功。
2016-06-01 你不要太過擔心,哺乳期間剛開始我也胖了,但是後來慢慢地就瘦了,也沒有減肥,吃的清淡一點,產後三個月稍微走動,自然就瘦下來了。
2016-06-01 產後不需要刻意減肥啊,母乳就是最好的減肥方式,我現在產後四個月,已經瘦了30斤了,單純母乳餵養哦。所以寶媽給自己多點時間,等寶寶大了你也瘦下來了。
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