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問題 【產後】 7

怎樣預防女性產後得月子病呢?

網友回答
最佳答案 您好!首先媽媽要有一個舒適的坐月子休養環境,房間的溫度控制在22℃到26℃之間,濕度應該在50%~60%之間,房間每天最好通風兩次,每次通風時間為半小時左右,通風時產婦應該到其他的房間休息一會兒,儘量不要吹到對流風,休養的環境保持衛生清潔。(建議洗澡洗頭在產後兩禮拜後)不僅環境要衛生而且舒適,產婦的個人衛生也很重要,產婦在月子期間是可以洗頭和洗澡的,但洗頭和洗澡的時候一定要注意房間的溫度,注意保暖,不要感冒,當然不需要天天洗,只要保持身體清潔就夠了,具體時間自己掌握;剛才在前面已經提到刷牙,不僅可以刷而且是必需刷,因為產後較虛弱,抵抗力下降。
2016-06-01 產後發汗有必要,可以減少月子病
2016-06-01 月子病會終生攜帶,一般到醫院是檢查不出來的,所以一定要產後一定要注意保養,從飲食住行等幾方面做起。一是保暖,避風寒預防感冒,二是,保持心情舒暢,提倡母乳餵養,三是,在月子期間不要或是少接觸寒涼的東西。還要飲食均衡。多吃含纖維素的食物,養成定時排便的習慣,因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
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