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問題 【產後】 6

坐月子便秘太難受了!怎麼辦啊!

網友回答
最佳答案 每天一定要保證蔬菜的量,還有蜂蜜、香蕉,以及富含纖維素的食品,比如:紅薯、芹菜等,還有晚上喝一杯常溫的牛奶,也是不錯的選擇。還要增加活動量,適當的活動有利於腸蠕動,緩解便秘。
2016-06-01 先調整飲食結構,多喝水及適當運動、注意休息。如效果不佳,可以使用藥物。可以外用開塞露或口服緩瀉劑,如車前番瀉顆粒,5克,每日一次,足量水沖服,或比沙可啶5-10mg,每日一次。或乳果糖,每日30ml.
2016-06-01 你好,可以吃潤肺的水果,梨 葡萄 桃子,潤肺通便的,非常好;吃點白蘿蔔吧,燉著吃,用什麼燉都可以,白蘿蔔生吃潤肺熟吃潤腸,很管用。
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