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問題 【產後】 32

消除水腫最好的方法是什麼

產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 1、充分休息 消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。 2、注意保暖 浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。 3、穿著合適的衣服 穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間儘量避免穿著過緊的衣服。 4、食用低鹽餐 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。 5、穿彈性(褲)襪 為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。 6、抬高雙腿 建議孕媽咪在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 7、左側睡 孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
2016-06-01 懷孕之後出現腿腫，首先要警惕妊高症或者低蛋白的可能，應該及時就醫都相應檢查，找到病因採取必要的治療措施，比如妊高症的話要使用降壓藥物，如果單純的水腫，也可以考慮使用利尿劑治療的
2016-06-01 一般產後輕微的水腫是正常的，嚴重的就要檢查是不是有高血壓，腎炎等疾病存在影響的水腫了，你的情況，建議檢查血壓和腎功能看看，排除下這些疾病的情況，沒有異常，就少吃鹽，一般過半個月也是就會正常的。
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