-
3回答
我是一個新手媽媽，生完寶寶後，我比懷孕之前胖了二十多斤,我想減肥有什麼好辦法嗎？
其實產後想減肥，最好的方法就是多做有氧運動，例如：跑步、游泳這些都是很好的啊。你也可以在晚上和早上的時候，多做慢跑運動，還有就是跳繩、爬樓梯和做健美操也不錯啊。另外，你可以買些緊身內衣來穿，這樣是可... [詳細答案]
-
1回答
孩子1歲多了剛斷奶，感覺體重有點胖，想減肥有什麼好辦法嗎？
減肥最好還是運動搭配健康的飲食。每天堅持做有氧運動，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠。這樣既健康又能保持體重。 [詳細答案]
-
3回答
寶媽們，我想減肥有什麼好方法？
根據你的情況來看，我現在就給推薦以下的方法來減肥：1、擬定有氧運動計畫，從每天10分鐘開始，逐漸增加到每天至少30分鐘。2、找志同道合的人一起運動，互相砥礪。3、每天測量體重。4、哺喂母乳者不宜使用... [詳細答案]
-
4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍，有什麼好推薦嗎？謝謝！
媽媽吃的好，營養全面，母乳的寶寶自然長的強壯。關於哺乳期食譜的網上有很多，比如一些家常菜網站有做哺乳期食品推薦，可以下載後照做，書籍方面推薦鄭玉巧的書，無論是育兒還是孕產婦方面寫的都很全面、科學客觀。 [詳細答案]
-
1回答
寶寶可以吃哪些輔食？請問醫生有什麼好推薦嗎？
寶寶輔食可以選很多種，只要利於寶寶消化和有營養就行了，例如米粉、爛粥、蛋黃、魚泥等。 [詳細答案]
-
3回答
孕婦補鈣的湯有什麼好推薦嗎？寶媽們都來說說吧
胡蘿蔔玉米排骨湯，將紅蘿蔔切塊，玉米切段，然後和排骨一起放入鍋內，加入適量的清水。燉一到兩小時，加入適量的調味品。胡蘿蔔和玉米含有豐富的維生素，可促進人體新陳代謝，排骨有豐富的鈣質，有利於骨骼的生產... [詳細答案]
-
3回答
吃什麼可以補鈣，寶媽們有什麼好推薦嗎？
寶媽可以到醫院檢查孩子的微量元素，看看是否缺鈣。如果是缺鈣的話，若是母乳餵養的，寶媽就一定要多吃含鈣多的食物，若是喝配方奶的話，就喝含鈣高的奶粉，這樣，孩子就一般不缺鈣了。 [詳細答案]
-
3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
大原則來說，春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]
-
3回答
哺乳期掉頭發有什麼好辦法啊
脫髮和婦女妊娠前後體內的激素有一定的關係，過一段時間，待體內激素分泌平衡了就好了。在哺乳期間一定要注意補充足夠的營養，保證有充足的睡眠，心情也要保持開朗。梳頭發的時候最好就是用木梳，很快就會長出來的... [詳細答案]
-
3回答
要快速減肥有什麼好的方法呢
1：運動瘦腹法產後鍛煉法，這個是是目前產後女性幫助腹肌恢復較為有效方法之一。方法是：：1、仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力；2、雙腳上舉，與上身成直角，然後放下，反復做。3、雙手抱住雙膝，將大腿... [詳細答案]
