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孕媽產後如何才能保持好身材呢？
其實要產後想要恢復好身材，你可以在產後多使用收腹帶，還有就是在飲食方面可按照以下來進行：1、養成三正餐一定要吃的習慣。2、生菜/水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。3、改變進餐順序：先喝水→再喝... [詳細答案]
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產後要如何調理呢？怎麼護理呢？
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。“坐月”其實就是產後調理。在坐月子的過程中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各給系統都會發生一系列的適應... [詳細答案]
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產後要保持好身材有什麼方法
其實要產後想要恢復好身材，你可以在產後多使用收腹帶，還有就是在飲食方面可按照以下來進行：1、養成三正餐一定要吃的習慣。2、生菜/水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。3、改變進餐順序：先喝水→再喝... [詳細答案]
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女人產後怎麼能保持好身材？
您好，根據您的描述，應制定一個計畫，每天堅持運動，如慢跑，做體操等，晚餐不要吃得太多，注意減肥，只要持之以恆，一定能恢復的。 [詳細答案]
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產後要保持好身材要怎麼做的
其實要產後想要恢復好身材，你可以在產後多使用收腹帶，還有就是在飲食方面可按照以下來進行：1、養成三正餐一定要吃的習慣。2、生菜/水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。3、改變進餐順序：先喝水→再喝... [詳細答案]
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產後要保持營養均衡嗎
產褥期婦女所需的多種多樣的營養素，可分為別從下列食物中攝取︰蛋白質︰瘦肉、魚蛋、乳和禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質。花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。脂肪︰肉類和動物油含有動物... [詳細答案]
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產後痔瘡脫落應該怎麼做呢？
產後痔瘡脫落就是說你脫肛了吧，你可以先每天用熱毛巾敷在肛門上然後按摩，之後擦上有痔瘡的媽媽都用的孕痔安就行了，但前提是你不能有頑固的便秘哦，不然治療會很緩慢的。 [詳細答案]
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大夫，產後媽媽在家裡應該怎麼做盆底肌訓練？
產後媽媽可以在家自己進行盆底功能操，即提肛運動，通過有意識地收縮盆底肌肉，來幫助恢復盆底功能。一般產後一到兩周即可開始鍛煉，持續兩到六個月。具體的的做法是收縮肛門、會陰和尿道5-10秒，放鬆，間隔5... [詳細答案]
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產後出現性冷淡應該怎麼辦？
產後出現性冷淡，是常見的現象。產後過早開始性☆禁☆生☆禁☆活、過度勞累、避孕措施不當等都是產後出現性冷淡的原因。調整：一方面夫妻雙方要重視性冷淡問題及進行分析，找到原因；另一方面夫妻雙方要達成共識並努力改善，特... [詳細答案]
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產後肥胖有效減肥該怎麼做？
從你的描述來看，你現在先應從減少食量開始，還有就是多做運動和瑜伽，這是能控制到你的體形的啊。還有就是你可以多穿塑身衣服，這樣對於給自己控制體形都是有幫助的啊。那麼，這也是減肥的一種方法啊。另外，在飲... [詳細答案]
