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問題 【產後】 13

請問產後多久進行塑身運動效果最好?

網友回答
最佳答案 您好,根據自身身體的恢復情況而定,順產的一般1個月後就可以進行塑身活動了,剖腹產2個多月左右也就可以了。一開始可選擇強度不大的運動,再結合飲食調節才能保證產後塑身效果。
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