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問題 【產後】 6

瘦弱高齡孕婦怎樣預防母嬰營養不良?

網友回答
最佳答案 多吃一點,均衡飲食、新鮮、衛生,保持上下午各一杯牛奶或乳酪;每天2-3樣蔬菜、1-2樣水果、3-4顆小堅果,每天一片善 存複合維生素、每天300mg DHA吃到哺乳期結束,給寶寶發育大腦眼睛的;如果麻麻底子真的比較虛弱,營養吸收不大好的話還可以吃點孕婦益生菌,增強免疫力,少生病,還可以調節腸道,促進營養吸收。提到的那個DHA很重要,給寶寶大腦、眼睛發育的、也可以提高麻麻記憶力。另外高齡麻麻可能心理壓力不少,吃點DHA還可以調節媽媽情緒、防止緊張、焦慮、抑鬱~~孕期到哺乳,每天300顆智靈 通,寶寶和我都精神、聰明、心情好!祝你好孕哦~加油!
2016-06-01 您好,孕期應注意飲食合理搭配,營養均衡,每天都應攝取優質的蛋白質,還應多吃蔬菜水果,適當進食堅固類食品,避免吃生冷辛辣食物。孕期監控體重的變化,控制體重合理增長。
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