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問題 【懷孕】 7

如何才能預防神經衰弱?

問題描述 如何才能預防神經衰弱?
網友回答
最佳答案 體育鍛煉可以增強體質,提高抗病能力,也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況,選擇適合自己的體育鍛煉方法,如果你在散步、運動身體或談話時放慢速度,接下來你通常會開始感覺到不是那麼緊張了,你的情緒也會平靜下來。以放慢速度來減少壓力,對於你在日常生活中的其他許多事情也是如此,比如騎自行車、駕駛汽車、辦公桌前處理工作以及吃飯。
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