-
3回答
請問剖腹產後怎麼減肥有效？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
-
3回答
剖腹產後怎麼瘦肚子？請問誰有方法減肚子呢？
產後減肚子應循序漸進，新媽媽可以採用散步、按摩、仰臥起坐等日常行為瘦肚子，切忌採用節食或者服藥減肥。每天晚飯過後，新媽媽步行半小時至1小時可有效瘦肚子，散步時應挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～8... [詳細答案]
-
6回答
產後怎麼減肥啊？
減肥是女人永恆的話題，對於產後媽媽而言，一定要抓住產後一年這個寶貴的恢復時期，在減肥方法上推薦運動和飲食調整兩種相結合；飲食上少食多餐，控制每餐的熱量；運動上需要循序漸進，科學運動，可以做做瑜伽、跳... [詳細答案]
-
3回答
剖腹產後怎麼減肥最快？
坐月子不主張減肥。母乳餵養是可減肥，但不是全部，還要配合合理的飲食及適當的運動。產後42天（產褥期）可酌情開始減肥：坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況... [詳細答案]
-
3回答
請問剖腹產後怎麼才能快速減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
-
3回答
產後怎麼減肥啊？可以藥物減肥嗎？
最好是不要依靠藥物減肥，減肥是一個長期的過程。運動減肥的效果已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，適量運動，多... [詳細答案]
-
3回答
剖腹產後怎麼防止傷口發炎？
你好，剖腹產後一般前半個月因為傷口的影響，怕吃酒會使得傷口發炎等是不能吃酒的，到後半個月開始就可以了。這時可以吃一些薑酒和糯米酒等，可以幫助產婦下奶的。剖腹產後還是建議以清淡營養豐富的蛋白質食物和富... [詳細答案]
-
3回答
剖腹產後怎麼保健好？有哪些注意事項呢？
您好，剖腹產一般術後七天后就可以出院了。另外，術後的自我護理很重要：1、術後加強自我保健，對於順利康復是很重要的。2、剖腹產時，子宮出血較多，應注意陰☆禁☆道出血量，如發現超過月經量，及時通知醫生。3、注... [詳細答案]
-
3回答
產後怎麼減肥會比較快呢？
您好！順產一般在生完寶寶兩三個月就可以進行減肥活動，健康減肥方法除了飲食方面還有適量的運動。 [詳細答案]
-
4回答
產後肥胖什麼原因有哪些？產後怎麼減肥？
您好！產後變肥胖的原因有多種，最常見的是與過多的攝入高熱量飲食有關。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關鍵，既要保證寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物... [詳細答案]
