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問題 【產後】 5

順產後媽媽的恢復怎麼樣做才是合理的?

網友回答
最佳答案 順產後身體的恢復會比價快,為了讓子宮恢復得更加快,可以束縛帶,順產的話一般一周之後就可以用了。在月子期間不要碰冷水,注意均衡飲食,少吃多餐,以清淡健康的為主,多吃蛋白質豐富的食物。要注意合理的運動,例如做簡單的瑜伽動作或者是飯後散步。
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