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有沒有什麼好的方法生完寶寶後減肥最好呢？體重增加20多斤，很想減掉？
最好的減肥方法就是健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低... [詳細答案]
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產後減肥最好的方法是什麼?產後體重增重很多，想減掉呀？
最好的方法就是採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量... [詳細答案]
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我29歲,產後5個月,身高163,體重自從產後一來變胖了20多，請教大家要怎麼樣減肥最好呢？
其實產後肥胖，很多都是因為身體多了很多虛肉才會這樣的啊。那麼，你也不需要老去做那些過於劇烈的運動啊。你只要按照以下方法來做，你很快就能使自己達到減肥的效果羅。方法是：1、晚上六點前吃晚餐。專家說睡前... [詳細答案]
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產後體重140斤，身高160cm，在一年內如何快速減肥?
根據你的情況來看，你是需要給自己減肥羅。那麼，你就應該這樣做：建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化... [詳細答案]
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產後豐胸最好怎麼做？
每天對照人體經絡穴位圖自我按摩，主要選擇手臂內側的手太陰肺經、手厥陰心包經循經按摩，在穴位處或是自我感覺酸、木的地方多按壓幾次，在感覺脹痛的部位多按揉幾下，你可能還是以酸、木的感覺居多，所以多按壓吧... [詳細答案]
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產後減肥瘦身怎麼做才效果好
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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產後多久才恢復身材呢？哪種方法產後減肥最好？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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產前是100多斤，身高160左右，產後吃了不少營養品，重了不少，有什麼辦法讓我瘦下來要快點的想瘦到1
注意運動搭配飲食。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸... [詳細答案]
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我身高162cm，體重69kg，產後四個月，不哺乳，腰腹、大腿的肉特多，怎樣才能減至55kg？謝謝!
產後四個月，體形肥胖，可以控制飲食結合運動來減肥，最好不要依靠藥物減肥，減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹的，飲食減肥只能是合理膳食。一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂... [詳細答案]
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我身高166cm，孕前體重55kg，現在產後兩個月還在哺乳期體重是66kg，要怎樣能快速減重塑造曲線
根據你的情況來看，你現在可以慢慢的開始減肥啦，而且如果你恢復是很好的話，你就可以多做運動來達到重塑造曲線的啊。但是因為你現在還有哺乳期間，你儘量還是不能太過於節食啊，這樣是不利於你和你小孩的健康的啊... [詳細答案]
