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問題 【懷孕】 10

懷孕7個月總是失眠是怎麼回事?

網友回答
最佳答案 睡不著可能與你想的太多有關,懷孕之後的准媽媽經常會想一些寶寶的事情,進而會影響到睡眠,在睡前喝杯牛奶或者聽些舒緩的音樂效果會非常好,如果半夜醒來睡不著也不要刻意睡,可以等到白天補覺。
2016-06-01 放寬心,保持好心情
2016-06-01 白天多活動少睡覺。
2016-06-01 做些事情,讓生活充實些
2016-06-01 如果晚上睡不著的話就減少白天的睡眠時間
2016-06-01 是不是最近的精神太緊張了
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