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問題 【產後】 7

有沒有好的方法快速減肥生完寶寶後的肚子?

網友回答
最佳答案 要快速減生完寶寶的肚子可以通過適當的運動來改善。每天堅持進行一定的針對局部鍛煉的運動,如跑步、跳繩、仰臥起坐等消耗體內的脂肪。同時多吃一些青菜、水果、低脂、低蛋白食物,少吃甜食、油炸食品。注意勞逸結合,保證充足睡眠。
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