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飲食方面要注意寫什麼對產後減肥有幫助？
在飲食上，每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可... [詳細答案]
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產後變胖，請教大家有什麼好的運動方式可以快速減肥的？
要快速減肥就要採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量... [詳細答案]
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現在增重不少，好的飲食方式對產後減肥有用的？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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生了孩子兩個月後，體重重了20多斤，好誇張，我同事讓我減掉，大家有好的方法嗎？
根據你現在的情況來看，現在就給你介紹一些減肥可以多吃的食物給你：1：牛奶，它的其中含有豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，同時也能影響膽固醇合成酶的活性，有效減少膽固醇的形成。... [詳細答案]
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產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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寶寶內火重，經常口腔有炎症該怎樣調理身體呢？飲食方面也下功夫了但是效果還不好，有什麼其他好的方法嗎？
你好，如果寶寶內火比較重，平常應該多注意飲食，在飲食上面多吃一些清淡去火的食物。另外你可以帶寶寶去看一下中醫，用中藥調理一下。平常可以喝一些清涼茶和綠豆湯，這些對於清火都是比較好的，記得不要吃刺激辛... [詳細答案]
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早孕反應嚴重，實在很難受，有什麼好的方法可以舒緩呢？吃藥需要嗎？還是說注意什麼飲食問題？
如果你早孕反應嚴重，胃酸就會過多，需要吃一些鹼性食品進行中和，例如，你可以吃梳打餅之類，最好不要吃藥，畢竟是孕早期，如果一定要吃，要遵從醫生建議。另外，緩解孕吐可以心理戰勝、飲食對策、適量活動。（1... [詳細答案]
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關於備孕飲食，大家有什麼好的建議嗎？
孕前3個月至孕後3個月，每日葉酸0.4毫克。備孕期間，主要飲食應豐富化，“五穀雜糧”“五顏六色”，食物搭配應粗糧細糧搭配，新鮮蔬菜水果，肉製品搭配，多用乳製品。 [詳細答案]
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我家兩個孩子也容易得扁桃體炎，飲食上有什麼好的食物？
慢性扁桃體炎的話比較容易急性發作，平時飲食應該清淡些，不要吃煎炸食物，可以間中褒些龍利葉、貓爪草、瘦肉湯 [詳細答案]
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女兒今年6歲，個子老長不高，大家有什麼讓孩子快點長高的秘訣？平時堅持做什麼運動有利長高？體操可以嗎？
小孩生長發育有一定的規律，但也有個體差異，跟環境，營養，遺傳，等有關，可以補充營養加強鍛煉。 [詳細答案]
