姐妹們，生完寶寶7個月了，肚子有點大，請問如何才能迅速收腹呢？

最佳答案

建議是運動與飲食調節相結合，因為你已經錯過了綁收腹帶的最佳時機了，所以物理壓力可能對它效果不明顯，堅持運動吧，瑜伽仰臥起坐都試試吧，加油，有很行都可以。

2016-06-01

其實運動是最主要的，例如慢跑，瑜伽。明星米蘭達·可兒也是這麼做的

2016-06-01

有個辦法就是飯後赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下有沒有提臀收腹的作用，體驗時間越長越好。

2016-06-01

飲食是最關鍵的，通過調整飲食規律，通過改變飲食結構來達到減肥目的。通過傳統中醫調理身體的方式進行產後減肥，減肥效果較好而且健康

2016-06-01

仰臥起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過仰臥起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦

2016-06-01

粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨。

2016-06-01

其實在孕前就已經聽說過收腹帶了，不過不知道有沒有用，所以在店裡選了收腹帶之後呢，我還特意去報了產後普拉提班，感覺還蠻有用的，在家裡適當的做家務，選擇一些低熱量高營養的食物。