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問題 【懷孕】 15

孕婦缺鐵性貧血,吃什麼食物和水果最能快速有效補血?

問題描述 孕婦缺鐵性貧血,吃什麼食物和水果最能快速有效補血?
網友回答
最佳答案 孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量並不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素C,能促進食物中鐵的吸收。孕婦們在選擇補血的食物方面應該慎重,建議孕婦可以每天多吃一些瓜果,還可以多吃大棗,來促進各種營養的吸收。
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