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產後快速瘦身的辦法有哪些？能不能吃藥減肥？
個人認為瘦身最好還是鍛煉為宜，快速吃藥減肥不可以採用，影響身體健康的。生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷... [詳細答案]
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產後科學減肥的方法有哪些？運動減肥可行嗎？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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適合產後減肥的方法有哪些？
產後減肥，首先要控制飲食，在懷孕期間和月子期間大量的營養補充，造成了身材的肥胖，所以減肥時要記住少吃油膩的食物，營養攝入要均衡要適量，儘量少吃甜食。其次，要配以適量的運動，比如塑身瑜伽、游泳等。 [詳細答案]
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產後減肥的方法有哪些呢？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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產後綠色健康減肥的方法有哪些？
做法是：多做運動，就是多去跑步啊、跳繩啊、游泳啊這些都是很適合你現在做的啊。而且如果你的肚子，特肥的話， 你也可以多做仰臥起坐和搖呼拉圈這兩個運動啊，都是很適合你現在做的啊。再來就是，你小孩現在都6... [詳細答案]
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幫助產後減肥的方法有哪些呢？
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不貪... [詳細答案]
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請問生完寶寶如何能快速減肥
根據你的情況來看，你可以試一試以下的方法啊：1：運動瘦腹法產後鍛煉法，這個是是目前產後女性幫助腹肌恢復較為有效方法之一。方法是：：1、仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力；2、雙腳上舉，與上身成直角... [詳細答案]
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確定寶寶每天喝水量多少的方法有哪些？
寶寶以液體食物為主，其進食量與水不可分割。是否需要額外喝水，與孩子本身是否有渴感、尿色是否偏少且黃等有關。不要認為喝水越多越“去火”。喝水太多會增加孩子腎臟負擔。只要感到渴，孩子都會喝水的，千萬別強... [詳細答案]
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產後乳☆禁☆頭護理的方法有哪些？
產後乳☆禁☆頭護理的方法有：1、要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳☆禁☆頭而造成乳☆禁☆頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳☆禁☆頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。2、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳☆禁☆房再吃另... [詳細答案]
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剖產後預防感染的方法有哪些？
考慮到產婦剖腹產後機體抵抗力低，如不注意衛生易引起感染。產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕了衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷... [詳細答案]
