您的位置:首頁>產後恢復哪裡做的效果好?請教產後減肥的辦法。
問題 【產後】 5

產後恢復哪裡做的效果好?請教產後減肥的辦法。

網友回答
最佳答案 根據你的現在的這種情況,我現在可以給你推薦一些適合你吃的食譜,你只要經常這樣多吃,這是可以有營養啊,也可以使你有減肥的幫助啊。那麼,推薦的菜譜是:1:冬瓜木耳湯,原料: 冬瓜,瘦肉,水發木耳,水發香菇。 調料: 油,姜,蔥段,鹽。 做法:1.瘦肉切片;冬瓜洗淨,切成2~3釐米的厚塊;冬菇、木耳洗淨,撕碎。2.鍋裡放油,燒至七分熱時放入肉片翻炒,變色後加水燒開,再放入冬瓜、木耳、冬菇、薑片、蔥段,改文火煲20分鐘,最後加鹽調味即可。 2:蘿蔔燉羊肉,原料: 蘿蔔,羊肉。 調料: 油,精鹽,料酒,香菜,胡椒,食醋,生薑。 做法:1.將羊肉洗淨,切成3釐米見方的塊;蘿蔔洗淨,切成4釐米見方的塊;香菜洗淨、切段。2.將羊肉、生薑放入鍋中,加適量清水,用大火燒開後,改文火煎熬1小時,再放入蘿蔔塊煮熟,加入鹽、香菜、胡椒和少許食醋調味即可。所以你可以在日常生活中,你可以多些吃啊,這樣對於給你補充營養啊,或者是減肥都是有好處的啊。
2016-06-01 產後一定不要刻意減肥,要想瘦的快,一定要純母乳餵養。
2016-06-01 產後三個月後可以考慮吃減肥藥的,其實最好是運動減肥的,吃減肥藥可能會導致月經紊亂的。
相關用戶問答