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問題 【產後】 2

坐月子可以吃鈣片嗎?

問題描述 剛剛生完,需要補鈣嗎?月子裡感覺吃了很多東西了,還需要額外吃鈣片之類的嗎?怎麼補鈣好?
網友回答
最佳答案 新媽媽在哺乳期所需的鈣量是非常大的,大概每日需300-600毫克,如果不及時補鈣,很容易出現缺鈣。首先要瞭解有哪些優質的鈣源,如乳製品、豆製品、小魚小蝦等,都含較多鈣質,日常應多進食;另外,在有太陽的時候,媽媽和寶寶都應多曬曬太陽,以促進鈣的吸收。
2016-06-01 可以的,鈣片對產婦也是有益處的,建議吃
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