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產後多久可以開始練習瑜伽
有很多說法建議在產後42天，也就是坐完月子之後才開始練習。但是在我們這樣的專業機構裡，產後第二天就開始做了。可以做呼吸訓練、盆底肌的控制，這個可能是其他瑜伽館沒有辦法實現的。瑜伽不能簡單理解為只是幾... [詳細答案]
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產後多久可以開始性☆禁☆生☆禁☆活？
您好，順產至少2個月，剖腹產術後100天，如果陰-道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。但是，一定要採取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至... [詳細答案]
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剖腹產後多久可以開始減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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生完寶寶後身材胖了，產後多久可以開始減肥？
根據你的情況來看，等到你小孩6個月大的時候，就是最佳的減肥時間來的啊。那麼，你可以進行快跑、游泳這些運動啊，這都是會很好的啊。而且你可以多吃些疏菜和水果啊，都是幫助到你減肥的啊。 [詳細答案]
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產後多久可以開始練瑜伽呢？產後練瑜伽好嗎？
產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]
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請問醫生產後多久可以開始減肥啊？我沒有母乳餵養寶寶
如果沒有母乳餵養的話，一般做完月子就可以減肥了，最好是運動減肥，產後半年內是減肥的最好時機。 [詳細答案]
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生完女兒後胖得不行啊，請問產後多久可以開始減肥？
一般順產的話，產後一兩個月，就可以通過一些平和的運動來減肥，如行走、柔軟操等。三個月後就可以做慢跑、跳繩等有氧運動。產後飲食也需要有些注意，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸... [詳細答案]
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產後多久可以開始性☆禁☆生☆禁☆活啊？大家的說法都不一樣呢，請問醫生。
你好，一般產後六周以後開始性☆禁☆生☆禁☆活。 [詳細答案]
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孕婦生小孩以後多久可以開始做瑜伽？
如果是在專業機構裡，產後第二天就開始做了。可以做呼吸訓練、盆底肌的控制，這個可能是其他瑜伽館沒有辦法實現的。瑜伽不能簡單理解為只是幾個動作，呼吸訓練也是其中之一。可以在產後第二天到產婦床邊進行腹式呼... [詳細答案]
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妊娠紋可以消除嗎？產後多久可以開始消除妊娠紋？
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，而出現的波浪狀花紋。分娩後，妊娠紋會逐漸縮窄，顏色由紫紅色變成銀白色。想要減輕妊娠紋可以採用控制體重，均衡... [詳細答案]
