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問題 【產後】 4

產後掉頭發特別嚴重，尤其是洗頭髮的時候，該怎麼辦呢？

問題描述 ?上學的時候，頭髮感覺挺多的，而且還很黑，現在是掉頭發特別嚴重，尤其是洗頭髮的時候，該怎麼辦呢？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 產後脫髮現象與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。要放鬆心情，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
2016-06-01 脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫發及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效。同時也要注意休息，保持心情愉快。
2016-06-01 你好，根據你的情況，產後人的身體是有很大的變化的，脫髮，皮膚情況變差都是正常的現象，建議你保持愉悅的心情，不要有擔心，並且產後要多吃一些補的湯，雞湯，魚湯等，不能做重的活，不能吹風受涼。
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