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問題 【產後】 7

月子房間內最適宜的溫度是多少

網友回答
最佳答案 您好,家裡溫度以25°為宜。這樣的溫度對於產婦和小寶寶來說是最佳的。另外也要定時開窗通風,換換新空氣。飲食方面要注意: 1、應忌生冷食品。如拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。 2、應忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。 3、應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。 4、應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦溜,易造成浮腫,並易誘發高血壓病。 5、應忌營養單一。產婦不要挑食、偏食,做到食物多樣化,粗細、葷素搭配,廣而食之,合理營養。 6、應忌食過飽。由於產婦胃腸功能較弱,過飽不僅會影響胃口,還會防礙消化功能。因此,產婦要做到少食多餐,每日平時3餐可增至5~6餐。
2016-06-01 冬季“坐月子”,室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候,保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說,室內濕度以55%-65%。
2016-06-01 你好,一般產後坐月子房間內最適宜的溫度冬天最好要保持在18~25度,濕度要保持在30%~80%之間。夏天溫度要保持在23~28°C,濕度要保持在30%~60%之間。此外,產婦穿的鞋子應該要舒適為主,要防滑的柔軟的那些,平底是最好的選擇。
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