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問題 【產後】 9

抑鬱症患者需要特別吃些什麼嗎

問題描述 老公心理承受能力較差,因為一些鬧心的事竟然患上了抑鬱症,現在情緒非常低落,整體悶不作聲的,一天也很難讓他開口跟我說一句話,笑臉就更加看不到,家裡的氣氛現在沉悶的不行,我想幫他儘快恢復。
網友回答
最佳答案 對於產後抑鬱症患者,由於產婦處於輔乳期,藥物的副作用,儘量避免使用藥物治療。目前仍把三環類抗抑鬱藥作為治療抑鬱症的一線藥。第二代非典型抗抑鬱藥為第二線藥。但三環類藥物抗膽鹼能和心血管副作用較大,應用時需注意。第二代非典型抗抑鬱劑種類很多,以選擇性5-HT再攝取抑制劑氟西汀、帕羅西汀、舍曲林,其應用較廣,且副作用小,安全性能較好,有利用長期維持治療。產後抑鬱症最好使用物理治療的方法,如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決,不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鑽牛角尖,心情就會越發低落,陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意,將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。
2016-06-01 您好,產後憂鬱可多吃粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物,這些食物含有錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等多種營養素,能緩解緊張和憂慮的。
2016-06-01 產後保持營養均衡,充足的優質蛋白和維生素的攝入最為重要,不必為了某些目的而偏食挑食
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