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問題 【產後】 7

產後子宮和身材會恢復的嗎

網友回答
最佳答案 要從飲食和生活習慣上好好注意。首先飲食要控制好,少吃糖分含量高的食物,例如要控制米、面、薯類食物的進食,也要少吃鹽,飲食清淡健康,但是蛋白質食物還是要保證有一定量的攝入,要多吃一些豆製品。保證脂肪適量地供給。多吃蔬菜補充維生素,牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。多休息。保持健康的飲食和生活習慣,提高抵抗力和免疫力,這樣一般很快就能恢復了。如果長時間都還沒恢復的話,最好去醫院進行進一步治療。
2016-06-01 子宮復原的快慢,和產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短,分娩順難、是否哺乳有一定關係。主要治療措施如下:(1)如果惡露仍未乾淨、量少,但B超未提示宮內有組織物殘留,可服用益母草片促進子宮收縮;(2)子宮後位,應做膝胸臥式,每日1 ~ 2次,每次10 ~15分鐘。
2016-06-01 產後盆底肌訓練:持續收縮盆底肌(提肛運動)2~6秒,鬆弛休息2~6秒,如此反復10~15次,每天訓練3~8次,持結8周以上或更長時間。盆底肌訓練重點是收縮肛門時,腹肌要放鬆,如果不放鬆效果則較不理想。大多數產後尿失禁患者經過正確的盆底訓練都有良好效果。嚴重尿失禁的可以手術治療。
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