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問題 【產後】 1

坐月子有哪些注意事項呢

問題描述 ???
網友回答
最佳答案 坐月子不需要太補,要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,總之,儘量吃清淡的,飲食營養要均衡,不要吃太油膩的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。
2016-06-01 月子房通風換氣,在氣侯適宜的春季,媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境,最重要的是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣,讓早春的新鮮空氣進入月子房,讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。春季好多蔬菜都陸續下來了,媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。儘管補養很重要,最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。可多喝些湯類。
2016-06-01 夏天坐月子天氣較熱,坐月子是可以洗頭的,洗好頭儘快吹幹即可。能洗澡,選擇淋浴,但注意著涼。如是剖宮產的,術後2周內洗澡儘量不要讓腹壁切口濕水,2周後就可以正常淋浴。
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