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問題 【產後】 4

生完孩子如何減掉臉上的肉?還有肚子上的

問題描述 怎樣減掉臉上的肉和肚子上的?
網友回答
最佳答案 把飲食以蔬菜、水果,和粗糧為主! 二:勤運動。產後身體虛弱,可以多休息一點,但是也不應整天呆在家裡,尤其是3個月後,應該開始多連一些瑜伽或跑跑步! 三:保持正常心態 。根據很多研究得出,正確的心態是減肥成功的有力保證,因為這是一種潛意識的影響,平時可以多聽聽輕鬆的音樂,但是不要聽著睡覺,否則會造成睡眠品質不高,或者睡眠品質過高都對減肥沒有幫助! 四:堅持減肥。作為減肥,尤其是肚子的減肥,媽媽們不能以為1周10天,就能夠有明顯的效果,應該堅持2個月以上,根據正確的生活方式和減肥方法,堅持就是勝利!
2016-06-01 親 你好 生完寶寶之後肚子上鬆弛有肉是很正常的呢 肚子上的肉也是比較容易鬆弛的哦 所以可以做仰臥起坐來減去肚子上的肥肉 另外 需要適當控制飲食 仰臥起坐一定要堅持 減肥貴在堅持
2016-06-01 你好,你現在是孕婦,飲食營養跟以前都不同了,吃的東西也多了,那麼你的體重增加是很正常的事情,肚子是一個比較容易長肉的部位,如果你擔心那麼建議你去醫院做一下B超檢查,確保好安心。
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