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問題 【產後】 3

135斤怎麼辦啊,有沒有好方法?

網友回答
最佳答案 晚上六點前吃晚餐讓腸胃能在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積大量的脂肪,才能重塑平坦的小腹。中藥能夠調理體質,促進脂肪代謝。如果想要更快地在產後減掉腹部贅肉,那麼可以諮詢中醫師。除此之外,沐浴時可以用海鹽按摩腹部,每天晚上進行腹式呼吸,床上做轉體操等都有利於減掉肚子贅肉。
2016-06-01 跳繩加上少吃東西還有晚上每天堅持快步走半小時
2016-06-01 其實對於你的身高和體重來說,你現在也只是超了一點而已。那麼,如果你想方便些的話,你可以每天在家裡,給自己弄一下呼拉圈啊,這樣就能使的肚子裡的脂肪消耗掉的了。另外,你在平時就需要多吃疏菜和水果,儘量不要吃哪些油炸的食物,還有就是過於辛辣的食物,也不要吃啊,這對於你自己的減肥,是一個很大的障礙來的啊,這樣科學的配合一段日子的話, 你很快就能變瘦羅。
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