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生完寶寶後如何才能恢復身材？產後如何瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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產後怎麼瘦身？
產後瘦身要控制飲食，同時還有有適量的運動。做到了這兩天產後瘦身都是沒有問題的。不過要注意的是不能節食減肥，產後是需要營養的時候，節食不僅對身體不好，而且減肥效果也不錯，建議哺乳餵養，這樣也可以幫助減... [詳細答案]
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請問剖腹產後怎麼恢復身材好？
你好，產後的子宮恢復需要6-8周。產後3天后就不需要臥床休息了，要適量的下地活動對身體的恢復有好處。還可以做產後操。臥床期間每天要下床走動半小時最好。應該堅持在月子裡適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜... [詳細答案]
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產後怎麼才能恢復好身材呢？？
產後腹部的恢復一般都比較難，你可以通過腹部裹帶來進行腹部的緊致調理，很多媽媽產後都會裹帶，這樣對腹部的緊致恢復是不錯的，你可以嘗試一下，同時多做一些腹部的運動，幫助腹部的恢復，平常可以轉一下呼啦圈，... [詳細答案]
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生完寶寶後身材胖了，產後多久可以開始減肥？
根據你的情況來看，等到你小孩6個月大的時候，就是最佳的減肥時間來的啊。那麼，你可以進行快跑、游泳這些運動啊，這都是會很好的啊。而且你可以多吃些疏菜和水果啊，都是幫助到你減肥的啊。 [詳細答案]
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生完孩子身材走樣，產後恢復注意事項有哪些？
產後最初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、麵湯之類。以後根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果... [詳細答案]
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hold不住啊，我不要胖啊，請問姐妹們產後怎麼瘦身？
1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、適當有氧運動，這樣有利於減重。包... [詳細答案]
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50多歲有高血壓，身體肥胖，特別嗜睡是
應該是由於血液粘稠度增加，腦供血不足，出現的腦神經功能低下的表現。需要及時稀釋血液，促進血液迴圈的藥物治療。 [詳細答案]
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十分煩惱！妊娠紋多而明顯怎樣才能消除呢？盼回復！
您好，分娩後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議可以在家做一些簡單的運動，以消除水腫。另外勤於用橄欖油按摩產生妊娠紋地方，可以有效減輕妊娠紋。平常多吃富含維生素C和維生素B6的食物，保證充足的睡眠。讓... [詳細答案]
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產後肥胖什麼原因有哪些？產後怎麼減肥？
您好！產後變肥胖的原因有多種，最常見的是與過多的攝入高熱量飲食有關。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關鍵，既要保證寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物... [詳細答案]
