坐月子期間腰疼腰涼，如何改善？

最佳答案

您好，產婦在生產之後應加強營養，適當補鈣，多休息，不要長時間坐著或者躺著，適當運動，加強體質。正確的哺乳姿勢，注意保暖都能有效預防產後腰痛。

2016-06-01

親，產後腰疼的話，有可能是你坐月子的時候坐的太多，或者經常抱寶寶，太勞累導致的，我當初坐月子的時候，經常自己給寶寶換尿布，結果沒有等到出滿月，腰就疼的直不起來了。

2016-06-01

您好，根據您的描述，應及時去醫院檢查，排除腰椎間盤疾病。注意休息，加強營養，穩定情緒，保持心情舒暢，多吃富含鈣的食物。