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問題 【產後】 10

產婦月子期間注意事項有哪些？

問題描述 產婦月子期間的注意事項有哪些？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 你好，產婦產後科學坐月子注意以下幾點：???1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自己親自帶孩子，請家人或者月嫂來幫忙打理。 2、注意飲食。多吃一些有營養、容易消化的食物，產後消化系統比較紊亂，也需要一段時間的恢復，多喝一些湯湯水水是有助於乳汁分泌的，產後新媽媽最大的工作就是哺乳，所以如何大量分泌乳汁也是月子期間應該重視的問題。還有一點在飲食上也需要注意，就是不要吃太鹹的食物，否則鹽分進入乳汁會刺激小寶寶的腎臟，給新生兒的腎臟帶來一定的負擔，畢竟他們的一些器官尚未發育成熟。 3、注意個人衛生。洗頭、洗澡、刷牙的，產後兩周內不要做類似的事情，只要注意洗漱之後不要著涼就可以了。牙刷要選擇軟毛的，如果實在擔心刷牙會帶來某些後果，可以拿紗布，輕輕的擦拭牙齒。會陰部位的衛生是特別要注意的，產後惡露仍產是存在的，最好每日臨睡前清洗會陰部位，避免產褥期感染。（要用開水放溫後使用即可，避免受涼） 4、注意室內通風。很多女性產後整月門窗緊閉，這是不行
2016-06-01 一、注意個人及環境衛生1、勤洗頭髮、勤剪指甲注意事項：洗頭時要用溫熱的水來洗，洗完後要注意及時擦乾，以免著涼；2、勤洗澡、勤換衣無注意事項：浴室溫度應保證20℃左右；適宜選擇淋浴或擦浴；此時的衣物材質最好是棉製品少用化纖類的，尤其是和皮膚有直接接觸的。3、保證口腔的衛生注意事項：要用溫水來刷牙漱口；使用的牙刷要選擇軟一點的；學會正確的刷牙方法，保護牙周健康。4、注意室內空氣的新鮮注意事項：對室內進行通風時要將媽媽和寶寶換到另一間房間或蓋好被子，不要讓風直吹媽媽和寶寶，通風一般20～30分鐘，每天一到兩次。二、注意勞逸結合坐月子時要注意臥床休養與適宜的活動相結合，在冬天不宜出門的話，可以選擇在床邊和房間內慢慢走動，並練習一些產後體操，這樣即可以儘早恢復體形，也可減少便秘的發生。三、保持適宜的溫度坐月子的屋子一般來說溫度要保持在22～24℃為好，因為太冷的話容易讓產婦和寶寶著涼，患上感冒甚至肺炎，太熱也不利於媽媽身體恢復。在冬天坐月子時不要太片面，需要對媽媽和寶寶去進行全方面的照料。
2016-06-01 產褥期就是我們俗稱的坐月子，大概是42天。產後胃腸的肌張力和蠕動都會減弱，所以胃酸分泌也減少，需要1到兩周才逐漸恢復，所以消化不是很好。飲食以清淡、開胃、補鐵補血為主。這幾天因為用力體質是比較虛弱的胃口也比較差的，所以不要強行進補。剛剛出生的寶寶食量不大，1-3天產奶的量也不多，所以這個時候不需要進補。產後第二周我們就要提升營養、補鐵補鈣。第三周就可以催乳了，因為一到兩周消化的系統就已經恢復了，這個時候就要催乳補血並重。因為這個時候，寶寶的胃口長開了，需要的奶量也多了，這時是最好的進補階段。
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