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問題 【產後】 6

春季孕婦該怎樣補充維生素?我冬季手脫皮的厲害,現在也是乾燥的脫皮,怎樣調理飲食補充維生素呢?

網友回答
最佳答案 你好,如果想從飲食上補充維生素,最合適的方法是食用當季的水果和蔬菜,水果可以榨汁飲用,而蔬菜最好的用清蒸、少油的方法來烹調,保證營養在烹調過程中不會過分流失,另外,孕婦還應注意補充足夠的水分,多喝溫開水。
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