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問題 【產後】 7

老婆7天前生了寶寶,可老婆一直說沒胃口,請問有什麼好的坐月子食譜或方法嗎?

問題描述 老婆7天前生了寶寶,我父母只讓她吃雞肉等性熱的食品。可老婆一直說沒胃口,請問有什麼好的坐月子食譜或方法嗎?
網友回答
最佳答案 坐月子不需要太補。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之,要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。
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