生完寶寶後，手臂好粗啊，怎麼讓手臂變瘦啊？

最佳答案

我生寶寶之前就手臂特別胖，生完更胖了，非常難瘦下來，我之前看到網上說可以雙手舉一瓶水做畫圈運動，但是我沒那個毅力堅持不下來，你可以試試。

2016-06-01

做那種辦公室的那種瘦手臂操啊。

2016-06-01

舉啞鈴或者做重量訓練，但是要小心一點不要做過頭了，不然很容易練出肌肉來。

2016-06-01

親可以用專業的瘦臂霜，注意是專減手臂的，因為胳膊這裡的肉不比腰腹，滲透難一些。比較好的比如法國迪麗卡，是專瘦手臂的。

2016-06-01

我的建議，如果不怕麻煩的話可以做啞鈴操，很簡單，每天練習前伸平舉或者側身平舉，只要堅持就有效果。

2016-06-01

我見過有那種燃脂的按摩膏，好像塗上去會辣辣的那種，不懂有沒有用。