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請教各位美女，產後怎麼減掉臀部的肥肉啊？
臀部減肥屬於局部減肥，局部減肥的最佳辦法就是通過針對欲減肥的部位進行運動。臀部減肥應該做以下運動，1、在坐姿上要注意不要把身體重量全部放在臀部，應該將重心上提，或只坐到臀部的三分之一即可；2、爬樓梯... [詳細答案]
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產後怎麼才可以瘦下來呢？
你好！減肥方法有很多，控制飲食是最主要的方法之一。每天要少吃多餐，多吃水果補充每天所需的維生素，控制每天的飲水量，想減肥快最好是運動加控制飲食，減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝健康！ [詳細答案]
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孕期長了很多斑，產後怎麼護膚呢？
產後，如果還在哺乳期，最好還是儘量不要採取什麼特別的方法去斑。日常稍微注意一點，注意防曬，注意休息，保證色斑不要加深即可。最好等到哺乳期過完之後再去除，盡可能採取內調的方式，因為色斑只有內調才能去除... [詳細答案]
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請教各位寶媽，產後如何護理預防乳腺炎呢？
乳腺炎產生的主要原因是乳汁淤積，可從以下的方法預防：1）哺乳期應保持乳☆禁☆頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。2）出現奶脹要及時疏通，同時暫停喝湯水。乳汁淤積是引... [詳細答案]
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請教各位美媽們孕期如何護膚呢 ？
雖然孕期准媽媽的膚質不會發生大的改變，但體內激素的變化和身體狀況的改變，使肌膚會面臨一些考驗.在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理也需要稍加注意。一直使用的化妝品很可能不合適了，化彩妝、脫毛等會使... [詳細答案]
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哪個縮陰產品效果好？產後怎麼快速恢復呢
產後及早做凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間後，陰☆禁☆道能回縮，陰☆禁☆道彈性能恢復到產前的80％以上。 [詳細答案]
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懷孕時乳☆禁☆房出現妊娠紋怎麼辦？對胎兒健康有影響嗎？產後怎麼消除妊娠紋？
在懷孕期間很多的孕婦都是會出妊娠紋的，妊娠紋只要長出來了是去不了呢，只有時間久了會淡一點。這個也不要著急了，其實大家都是這樣的。現在也有的人是會去美容院裡用精油來按摩，這樣也是會更加淡一些的。 [詳細答案]
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產後肥胖什麼原因有哪些？產後怎麼減肥？
您好！產後變肥胖的原因有多種，最常見的是與過多的攝入高熱量飲食有關。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關鍵，既要保證寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物... [詳細答案]
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預產期就要到了準備剖腹產，產後怎麼促進乳汁呢？
不用擔心，破腹產的產婦奶水下的比較慢。可以多喝些湯類，豬腳之類的，請催乳師來催奶，還可以吃下奶中藥的，不過也不要著急，或者要寶寶多吸，之後就可能有很多了。 [詳細答案]
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生完寶寶後胖了一大圈，產後怎麼可以有效減肥呢？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
