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問題 【產後】 11

哺乳期吃什麼水果減肥最有效果呢?

問題描述 從懷孕到寶寶六個月啦,還是140多斤,愁死啦,怎麼減?孩子自己帶,母乳,也沒減呐,吃什麼水果減肥最有效果呢?
網友回答
最佳答案 你好,肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張,無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥後食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能,有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥,過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
2016-06-01 長期只吃水果減肥,會使血壓變低,女性月經可能不規則或不來,或造成頭髮分叉,所以不應長時間進行。
2016-06-01 堅持一個星期只吃鳳梨。其他用水分來補充。不過你現在還要餵奶,建議等寶寶斷奶再試吧。
2016-06-01 哺乳期間不要過分減肥。一般媽媽生完寶寶後都會有不同程度的發胖。這種情況很正常,我老師剛生完孩子也胖。1年後的現在已經苗條很多了。很自然的瘦下來。
2016-06-01 只要你每天保證吃3根苦瓜,1周能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,雖然有點難,但是也有很好排毒的東東呢,吃得苦中苦,才能達到目的啊!
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